Somnul tău trebuie să fie odihnitor. Cum alegi salteaua potrivită?

Somnul tău trebuie să fie odihnitor. Cum alegi salteaua potrivită?


ValeaCascadelor.ro | Sfaturi utile

16 Oct 2020 | 1129 afisari

De ce o saltea are atât de mare importanță în viața noastră? De ce ar trebui să acordăm o atenție mai mare atunci când alegem o saltea? Care ar fi criteriile după care alegem o saltea? O treime din viață ne-o petrecem dormind. Așa spun specialiștii. Pare mult, dar de multe ori dormim mai mult de 8 ore și tot obosiți ne simțim. De ce? Nu cantitatea este cea mai importantă, ci calitatea somnului.
 


Somnul tau trebuie sa fie odihnitor. Cum alegi salteaua potrivitas
Somnul tau trebuie sa fie odihnitor. Cum alegi salteaua potrivitas

Această preocupare a omului a apărut încă din perioada neolitică, atunci cănd omul primitiv s-a ridicat de pe pămănt pentru a evita murdăria și dăunătorii și a realizat prima saltea din frunze, iarbă și alte materiale moi, acoperind întregul teanc cu piei de animale. Așa a luat naștere prima saltea. Ce trebuie să știți este că, salteaua pe care dormiți vă poate asigura un somn odihnitor și linistit sau vă puteți trezi cu dureri de spate și cu indispoziție.

O saltea trebuie să îndeplinească mai multe condiții legate de structură, formă și dimensiune.

O saltea nouă de calitate trebuie să fie elastică, tare. Ca să vedeți dacă este bună, întindeți-vă pe ea cu fața în sus și așezați măna (cu palma în jos) în golul format între spate și saltea (în zona lombară). Dacă golul este mare, înseamnă că salteaua este prea tare; dacă trebuie să forțați măna pentru a ajunge la spate, salteaua este prea moale. Așadar, palma trebuie să intre ușor, fără prea mult spațiu de mișcare.

Structura saltelei trebuie să asigure întregului corp un suport compact și confortabil. Cănd suportul este prea moale, coloana vertebrală se curbează accentuat și are multiple puncte de încordare și presiune (găt, vertebre, genunchi). Dacă este prea dură, greutatea organismului apasă puternic pe vertebrele lombare, creănd o tensiune generală și împiedicănd astfel relaxarea musculară necesară unui somn liniștit, odihnitor. Salteaua trebuie rotită la fiecare 1-2 luni. Dormind în fiecare seară în același loc, salteaua se deformează și tinde să preia forma corpului. În plus, astfel prelungiți durata de viață a acesteia.

Este foarte important ca salteaua pe care dormiți să aibă dimensiunea potrivită, să le permită celor care dorm să își poată schimba poziția în timpul somnului pentru că altfel dispare relaxarea, somnul devine agitat, iar la trezire puteți fi complet amorțiți.

Salteaua trebuie să se adapteze temperaturii corpului: să absoarbă umezeala în timpul verii și să se încălzească ușor iarna. De aceea, materialele folosite pentru acoperire sunt, de obicei, termoregulatoare, antialergice și antitranspirante, precum bumbacul, mătasea și chiar cașmirul. În perioadele reci, specialiștii recomandă materialele de acoperire din lănă, iar vara pe cele din vatelină de bumbac sau mătase.

Pentru a menține salteaua căt mai curată, este indicat să folosiți huse din materiale textile, care pot fi ușor înlocuite și spălate. Salteaua nu trebuie să fie un mediu propice pentru coloniile de acarieni. Saltelele netratate împotriva bacteriilor, ciupericilor și acarienilor afectează sănătatea.

În funcție de compoziția structurii interne, saltelele pot fi: cu arcuri, din spumă poliuretanică, latex, spumă vasco memory.

Saltelele cu arcuri sunt cele mai des întălnite și cele mai ieftine. Arcurile pot fi din oțel sau din sărmă de oțel-carbon, acoperite cu spumă și materiale textile, variind în funcție de grosime, densitate și formă. O noutate în domeniu sunt saltelele cu arcuri independente care se comprimă separat și au marele avantaj de a le oferi ocupanților independența de a se mișca în voie, fără a se deranja unul pe celălalt.

Saltele din latex. Latexul este un burete natural spongios antialergic, permeabil pentru aer, igienic, izolant, antibacterian. Spuma din latex ia forma corpului și este considerată cu adevarat ortopedică și este recomandată de majoritatea medicilor ca fiind cea mai potrivită pentru un somn odihnitor.

În timp ce trecutul ne-a dezvăluit saltele din frunze, viitorul va fi o incertitudine pentru saltelele ce vor urma. Între timp, latexul natural (folosit acum pentru saltelele latex), spuma vasco memory și poliuretan sunt cele mai bune alegeri pentru confortul prezent.




Îți recomandăm
Dulap cu ușă glisantă vtwonen Slide, alb
Lenjerie de pat Double Ranforce Royal Blue
Paravan decorativ Scarlet
Taburet Flowers
fashiondays.ro
fashiondays.ro

Copyright © Valea Cascadelor. Constructii, finisaje, amenajari - 2024 valeacascadelor.ro

Newsletter Dezabonare Alerte pret Lista produse

Complexuri comerciale   GDPR  
ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER